PROGRAMME DE RÉDUCTION DU STRESS
PAR LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
1 Séance de 2h à 2h30 par semaine pendant 8 semaines
CONTEXTE OBLIGE…DISPENSE EN LIGNE
PRÉSENTATION DU PROGRAMME :
vendredi 5 février 20h 22h
SÉANCES :
Les mardis 20h : 9 février, 16, 23 février, 2, 9, 16, 23, 30 mars
les jeudis 13h30 : 11, 17, 25 janvier, 4, 11, 18, 25 février, 4, 11, 18, 25 mars, 1 avril
JOURNÉE D’INTÉGRATION : dimanche 21 mars 10h/17h
La participation à la Présentation du programme est un préalable obligatoire pour être informé du cadre et de l’engagement personnel requis.
Sur inscription/10 euros (gratuit en cas d’inscription au programme)
L’inscription au programme inclut le matériel pédagogique ( téléchargement @ ou CD des pratiques guidées, supports théoriques, exercices) et la journée d’intégration.
Inscription à réception du règlement de 300 euros. (à l’ordre de : Association La porte du dragon 115C les mas de la chesnaie. 83250 La londe les maures) ou par virement IBAN : FR17 3000 2039 6400 0007 0109 Y93
Des questions :
06 47 86 77 74 ou b.desf@orange.fr
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